어제는 피곤하고 하루 쉴때도 되어서 쉬었습니다. 간만에 늦잠을 잤죠. 요즘 계속 피곤한게 마그네슘이 부족해서 그런건가 싶어서 어제 알약 하나 먹고 잤습니다. 평소보다 조금 더 자주 깨긴 했는데 일어날때는 상쾌하게 일어났습니다. 당분간 마그네슘 잘 챙겨먹기로 했습니다. 목요일부터 일요일까지 비소식이 있었지만 다행히도 제가 뛰는 시간은 피해갔습니다. 하늘이 흐리길래 안뜰줄 알고 썬크림 안바르고 나갔는데 달리다 보니 쨍하고 해 뜨네요. 갑자기 더워졌습니다. 어제 탄력성 있게 달리는 거에 대한 글을 읽어서 탄력있게 뛰어보려고 했는데 아직 탄력이 부족한거 같습니다. 통통 튀는 맛이 없습니다. 요즘은 조깅보다는 자세를 바로잡기 위해 좀 빠르게 달리고 있습니다. 뛰다보면 발 밀어내지 않고 자연스럽게 디어질때가 있긴 한데 아직 오래 지속되지는 않는데 계속 하다보면 언젠가는 자연스럽게 되는 날이 오겠죠.
지금 페이스 꾸준히 하다보면 조깅 페이스로 되는 날이 오겠죠. 신발은 할인중인 나이키 인피니티3을 주문했습니다.
댓글