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어제 일하다 늦게 잠들었더니 수면이 좀 부족한 상태입니다. 그래서 쉴까 하다가 온도가 달리기 좋은 날이니 나왔습니다. 오늘은 편안하게 달릴 생각이었는데 심박이 높네요. 평소보다 적게 달리고 가기로 했습니다. 간만에 언덕 5회전 하고 15k에서 마무리했습니다.
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어제 일하다 늦게 잠들었더니 수면이 좀 부족한 상태입니다. 그래서 쉴까 하다가 온도가 달리기 좋은 날이니 나왔습니다. 오늘은 편안하게 달릴 생각이었는데 심박이 높네요. 평소보다 적게 달리고 가기로 했습니다. 간만에 언덕 5회전 하고 15k에서 마무리했습니다.
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