내용

어제 간만에 뛰었다고 피곤해서 쉬고 싶은 생각이 듭니다. 운동 너무 안하면 몸상태가 안좋아질거 같아 나왔습니다.

날이 좀 풀려서 다시 새벽 시간대로 옮기려고 생각을 하는 중인데 아직 실행이 되진 않네요.

오늘은 살살 달리려고 했는데 너무 생각보다 힘이 듭니다. 왜그럴까 생각해보다 보니 힘을 너무 빼서 땅에 다리가 닿을 때 너무 과하게 닿는거 같더군요. 지면 접촉시간이 점점 늘어나는 중인데 이 문제 때문인거 같아 후반부는 좀 빠르게 다리를 올려서 달렸는데 좀 낫더군요.