2026.08.29 - 16k, 언제 시원해지나

내용

화요일 뛰고 나서 뭔가 나사가 빠진것인지 3일 정도 운동 안하고 쉬었습니다. 이런 저런 생각하다가 정말 내가 하고 싶은 것인 고민하다가 평소 생각에 맞는 뭔가가 떠올라서 그거 만든다고 일만 했습니다. 보통 때면 운동 시간 지키면서 하는데 어쩌다 보니 밤에도 일하다 수면 패턴이 잠깐 어그러졌습니다. 3일 정도 되니까 컨디션이 안좋아지는게 체감이 됐습니다. 그래서 어제는 일찍 자고 평소 시간에 맞춰 일어났습니다. 이제 곧 9월인데 아직도 날씨가 이상하네요. 그래도 가을이라고 온도 대비 시원한데 습도가 너무 높아서 땀이 너무 많이 납니다. 멈추면 땀도 금방 멈춰서 그나마 괜찮긴 한데 달리는 동안은 계속 나니 신경이 안쓰일 수가 없습니다. 땀 많이 나면 16k 정도 달리는 걸로 제 자신과 내부적 협의가 된 상태라 여기서 마무리를 했습니다. 

오늘은 페이스 들쭉날쭉 안하고 쭉 밀 수 있는 형태로 달리고 싶어서 1k 정도는 페이스 변화 없이 달린 것 같았는데 차트 보니 딱히 그러진 않은 것 같네요.

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