2026.09.04 - 17k, 시원해진김에 좀 달려보기

내용

오늘은 알람 소리를 늦게 들었고, 23분에 깼다가 다시 잠들어서 35분에 일어난 날입니다. 피곤한데 오늘 안나갈까 하는 생각을 한 것은 덤이네요. 하루의 시작이 총체적인 난국입니다.

오늘은 어제보다 온도가 낮고 습도도 좀 낮은 느낌이었습니다. 집에 와서 확인해보니 어제랑 큰 차이는 없었던 것 같습니다.

러닝화를 3개 돌려서 신는데 카본화가 아닌 2개를 주로 신습니다. 둘다 안말라서 카본화를 신고 나왔습니다. 

카본화를 신고 나왔는데 천천히 달리는건 예의가 아닌 것 같아 평소 안달리던 페이스로 달렸습니다. 처음에는 1k 정도만 달리고 말려고 했는데 계속 달리다 보니 페이스가 올라가길래 10k 5분 페이스까지는 맞추자하고 달렸습니다. 1k 더 달려서 앞에 1k 버려서 10k 몇분 인지 볼까 하다가 진짜 딱 10k만 달렸습니다. 아마 1k 더 달려도 큰 차이는 없었을테니까요. 오랜만에 그리고 날 시원할 때 달리니 달릴만 합니다. 겨울 오기 전까지는 종종 빠르게 달려야겠습니다.

매일 하프 달리면서 뭔가 더 피곤한거 같아 기본 거리를 줄이고 변주를 줘야겠다는 생각이 들어 1시간 30분 정도 달리는 거리를 기본으로 하고 하프, 25k, 30k를 한번씩 달리는 것으로 바꿀까 합니다. 너무 애매한 거리만 달려서 장거리 달리는 경험이 다 사라질 것만 같습니다.

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