2026.09.09 - 24k같은 23k, 장거리 하려 나갔으나 실패

내용

월요일에 일하다가 오후에 잠시 쉰다고 침대에 잠깐 누워 러닝 커뮤니티 들어갔더니 인천 마라톤 신청했다는 글을 보고 신청했습니다. 잘 안들어가다가 잠깐 쉰다고 들어갔는데 안쉬었으면 신청 못할뻔 했습니다. 월요일 저녁 전에 마감이 된거 같더군요.

날이 좋아졌으니 장거리를 좀 뛰어 볼까 생각은 하고 있었는데 지난 주말은 쉬었고 인천 마라톤 신청했으니 장거리를 좀 뛰어볼까 하고 카드 하나 챙겨서 나왔습니다. 30k까지는 무보급, 무급수로 달리는데 크게 문제가 없어서 카드 하나만 챙깁니다. 혹시 무슨 일 생기면 매점 가서 사마시려고요.

생각은 하고 나왔는데 달리다 보니 잘 나가길래 초반에는 마라톤 페이스에 가깝게 달렸습니다. 적당히 힘든 정도로요. 그 이후에는 전보다는 좀 덜 힘든 정도로 달렸는데 오늘 장거리는 안되겠다 싶더군요. 그래서 목표를 25k 정도만 달리고 들어가는 것으로 수정하고 달렸습니다. 그렇게 달리다가 23k 지점에서 왼쪽 종아리가 따끔합니다. 모긴가 싶어서 잠깐 멈춰서 털었는데 계속 있길래 종아리가 이상한가 싶어서 종료했습니다. 시간을 보니 뛰어서 집에 가면 아이한테 인사를 할 수 있을 것 같아 후다닥 뛰어서 집에 갔는데 따끔한게 없습니다. 모기한테 물린게 맞나 봐요. 달리면서 오금이랑 종아리에 데미지 쌓이는 느낌이 들긴 해서 굳이 무리할 필요는 없죠. 다른 날 다시 하면 되니까요.

아이 학교 가기 전에 집에 도착해서 인사는 잘 했습니다.

페이스 관리 잘하면 30k 5:20으로 미는 것도 잘되지 않을까 하는 근거 없는 자신감이 생겼습니다.

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