2026.09.13 - 하프, 3일만의 달리기

내용

어쩌다 보니 3일을 쉬었습니다. 이틀까지는 예상 안이었으나 3일째는 간단한 수정 사항 하나가 예상 외로 오래 걸려서 새벽까지 작업하다 보니 하루 더 쉬게 됐습니다. 예전에는 1시간을 자던 3시간을 자던 무조건 달리러 나갔는데 요즘은 우선순위가 좀 많이 바뀌었습니다. 그래서 입술이 트거나 피부에 염증이 생기는 빈도가 많이 줄었습니다.

오늘 장거리를 할 생각에 카드를 들고 나왔지만 3일만이라 그런지 몸이 너무 굳어 있습니다. 뭔가 자연스럽게 펴지지 않는 그런 느낌이 계속 되더군요. 장거리는 포기하고 하프만 달리고 들어가자 생각했습니다. 달리는 내내 오금과 종아리는 땡기고 왼쪽 발목은 자잘한 통증이 있고 오른쪽 발바닥은 그냥 바닥에 쿵하고 찍는 느낌이 들고 난리였습니다. 또 시작할 때는 왼쪽 바깥 무릎에 충격이 가는지 통증이 있었네요.

역시 달리기는 며칠만 쉬어도 금방 리셋이 되는 것 같습니다. 하루 이틀 정도 달리면 집나간 자세랑 돌아오겠죠.

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