2026.10.06 - 하프, 오늘 운동은 종아리가 다 했나 봅니다

하루는 정상적으로 자고 하루는 밤새거나 새벽에 짧게 자는 생활을 하니 달릴 컨디션이 아니어서 4일을 그냥 보냈습니다. 일만 많이 한다고 일이 잘되는게 아닌 걸 알면서도 마음이 급해지면 어쩔 수 없는게 사람인가 봅니다.

전날 수면이 적으면 다음날 알람을 거의 듣지 못하는 것 같습니다. 일어나니 거의 7시였습니다. 만들려고 한 것들은 거의 다 되어서 약간 마음의 여유를 찾은 것인지 운동하러 나갈 생각이 들어 아이 학교 보내고 나왔습니다. 요즘 일교차가 크긴 한데 다 뛸만한 온도라 좋네요.

최근 몇주간 마일리지가 박살이 나서 그런지 뛸때마다 심박수가 높습니다. 거의 처음 달리기 시작할 때 같습니다. 

오늘은 그냥 쭉 달리기로 하고 페이스 크게 차이 안나게 뛰려고 했는데 후반부에 가니 힘에 부치네요. 이대로 가다간 그동안 달렸던거 다 리셋되겠네요.

오늘도 달리고 나니 오늘도 종아리 쪽이 불편하네요. 땡기는 건 아니고 쑤시는 것도 아니고 그냥 안뛰던 거리 뛰면 나타나는 증상인데 잘 표현이 안되네요.