2026.07.23 - 13k, 비 그친 사이에 짧게

내용

일어났는데 비가 옵니다. 오늘도 고양이는 쓰다듬어 달라고 제 다리를 뭅니다. 화장실에 다녀와서 집사답게 열심히 쓰다듬어 주었습니다. 만족하고 가신 고양이를 뒤로 하고 앉아 일을 시작합니다. 새로운 아이디어가 있어 프로토타이핑을 하고 있습니다.
아침이 되니 비가 그쳤습니다. 온도는 25-26도길래 잠깐만 뛰고 올 생각으로 준비하고 나왔습니다. 비가 와서 습도가 높긴한데 습하진 않아서 참 다행입니다.
요즘 너무 평지만 달린거 같아 공원 도착해서 간만에 낮은 언덕을 먼저 달렸습니다. 그리고 나서는 별 생각 없이 달렸습니다. 요즘 뱃살이 안없어지는 이유와 몸무게가 줄어들지 않은 이유를 생각해 보고 AI와 대화도 해봤는데 대략적인 내용이 운동 강도가 낮아서라는 말을 들었습니다. 그래서 후반부에는 나름 최선을 다해 짧은 빡런을 반복했습니다. 여름 동안 열심히 빨리 달리는 연습을 해서 뱃살이 빠지는지 확인을 해보도록 하겠습니다. 그리고 확실히 코어 힘이 약한걸 느낍니다. 코어 운동도 열심히 해서 3분 초반대까지 속도가 올려보겠습니다.

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