내용전날 오후에 달리고 다음날 새벽에 달리면 너무 피곤해서 힘들었던 경험들이 몇번 있어 운동하러 나갈 생각은 안했습니다. 이번주는 기상 시간 맞춰서 잘 일어났는데 정작 운동하러는 못나가고 있는 상황이 좀 아이러니 합니다. 일하다가 날씨를 보니 오후부터 내일까지 쭉 비온다고 되어 있더군요. 시간대 온도를 보니 오늘 최고 온도가 26도인가로 나오길래 오전에 나가서 잠깐 뛰고 와도 될것 같다는 생각을 했습니다. 습도가 높을거 같지만 확인만 안하면 직접 겪어보기 전까지는 아무런 문제가 되지 않죠.9시에 딱 나오려고 했는데 어쩌다 30분 정도 늦게 나왔습니다. 어제와 다르게 일단 해가 없고, 아직까진 숨이 턱 막힐 정도의 여름은 아직 안와서 다행입니다. 어제보단 뛸만하네 라는 생각을 하면서 뛰고 있는데 비가 오기..

내용어제, 오늘처럼 내일 새벽에도 비오면 못뛸까봐 오후에 나갔다 왔습니다. 4시 조금 안되어 나왔는데 온도는 27도였습니다. 습도는 보면 무서울까봐 안봤습니다.10k정도 달릴 생각하고 나와서 달리는데 다행히 숨이 턱 막힐 정도는 아닌데 시작부터 몸과 얼굴에서 땀이 납니다. 새벽에 달릴 때에는 처음부터 그러진 않고 좀 달린 후에 땀이 나는 편이라 오늘이 덥긴 하구나 생각하며 조금만 더 달려보자고 스스로를 납득시키며 달렸습니다.좀 달리다 보니 해가 짜잔 하고 뜨는데 망했다 싶었는데 다행히 해가 들락날락 해서 그리 덥진 않았습니다.10k 정도 달린 후에 집에 갈까 하다가 이런 날씨에 퍼지는 거리가 궁금해서 조금 더 달렸습니다. 5시 넘어가면서 좀 시원해져서 달릴만 한 것 같아 계속 달렸습니다.오랜만에 오후에 ..

내용비가 올줄 알았는데 안오네요. 일어났을 때 무척 피곤하길래 비 핑계 대고 쉬려고 했던 얄팍한 의도를 단박에 컷당했네요.작년에는 습도까지 꼼꼼히 확인하고 나왔었는데 요즘은 온도만 확인하고 나옵니다. 습도 높은 걸 알고 있으면 달리기 전부터 힘들다 보니 차라리 모르고 달리면서 힘들건 느끼는게 차라리 낫더군요.초반은 달릴만 했는데 한시간 정도 지나니 슬슬 힘들기 시작하네요. 심박/페이스 그래프 같이 보니 정말로 1시간 정도부터 심박이 훅 올라갔습니다.15k 쯤에 집에 갈까 고민을 잠깐 하다가 오늘이 여름 중 가장 시원날일텐데 벌써부터 이러면 안될 것 같아 계속 달렸습니다. 땀에 신발이 홀딱 젖어서 바닥에 착지할 때마다 이상한 소리가 납니다.거리를 좀 줄여서 달려야 하나 이런 생각이 듭니다. 올해는 작년보다..